Эксперты из Великобритании выделили 16 основных типов сна в ходе эксперимента, в котором приняли участие 100 000 человек, пишет dlyinffo.ru. Добровольцам выдали браслеты для отслеживания спазмов и движений рук во время сна.
Анализ собранных данных выявил группы людей с бессонницей и тех, кто крепко спал ночью и не нуждался в дневном сне. Затем категории были объединены в группы, в результате чего образовалось 16 кластеров.
По мнению исследователей, есть люди с нерегулярным графиком сна и люди с фрагментарным и коротким сном. Продолжительность сна у людей с бессонницей может варьироваться. Некоторые люди с трудом засыпают и мало спят, а другие после долгих попыток заснуть долго не могут проснуться.
