Фитнес, занятия табата, кроссфит, различные практики в помещении, функциональные, силовые и групповые тренировки, художественная гимнастика, йога... Обычно мы посвящаем себя занятиям, которые поддерживают дух, разум и тело. На этот раз мы идем сразу за профессионалами в этой области – тренерами, которые знают всю подноготную, теми, для кого движение – это образ жизни, а их личное обаяние, успехи и опыт – сильнейшая мотивация. Мы представляем вам эту деятельность через людей, стоящих за ней. Получайте информацию, пробуйте и выбирайте свои курсы фитнес тренера онлайн. Действуйте с изяществом и компетентностью, чтобы убедиться, что вы выбираете лучшее для себя.
Свои первые шаги в спорте фитнес-инструктор сделал еще в раннем возрасте, развивая до сих пор свое увлечение в нескольких направлениях.
В команду Vibes меня привел мой крутой друг. Незадолго до открытия нашего третьего объекта мы провели встречу и обсудили, чем я могу быть полезен стажерам. К счастью, сейчас, на 4-м курсе, я нахожу все новые и новые способы помощи людям. Ощущение того, что ты отдаешь себя кому-то, видишь, как он развивается, начинает жить здоровее, становится сильнее, мотивированнее – это здорово! Иногда час вашего внимания может изменить ход чьей-то жизни.
Как мотивировать людей, которые никогда активно не занимались спортом? С чего начать воспитывать дисциплину?
Первый и самый важный шаг – это желание. «Хочу» и «должен» — разные понятия. Люди, которые начинают заниматься спортом потому, что им «приходится» легко теряют мотивацию, легко впадают в уныние и более склонны к психическим срывам в тренажерном зале. Занятия спортом должны быть осознанным решением, принятым на основе желания. Принуждение не работает и никогда не работало.
Дисциплина формируется в тот момент, когда вы видите в зеркале даже малейшее изменение.
Это творит чудеса с людьми – когда они смотрят на себя и говорят: «Хммм, моя талия, кажется, стала меньше…», «Да, моя спина выглядит сильнее!», «Мне кажется, я становлюсь худее». Когда это достигается, эйфория от первых результатов приводит к дисциплине, основанной на желании упорствовать и совершенствоваться. Важно отодвинуть первые 5-6 тренировок и их последствия (особенно непривычный сильный мышечный жар).